為什么小朋友不能吃太多魚子？：
- 發(fā)布時(shí)間： 2015-09-02 15:51
所屬類別： 嘟拉安全教育
介紹： 壽司在我們的生活中是越來越普遍了，因此魚子也是隨處可見。而且現(xiàn)在很多小朋友也很喜歡吃壽司，吃魚子。小朋友們，你喜歡吃嗎？如果你很喜歡吃，那你知道其實(shí)小朋友是不能吃太多魚子的嗎？而且吃的魚子也是有講究的哦。魚子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，其中有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋長(zhǎng)劑。卵中維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾，維生素B可防治腳氣和發(fā)育不良，維生素D可防治佝僂病。此外，魚卵中還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及大量的腦磷脂一類營(yíng)養(yǎng)。魚子的好處有這么多，那為什么小朋友不能吃多點(diǎn)呢？因?yàn)轸~子雖然很小，但吃下去很難消化，燒煮也很難燒熟透，吃了后容易消化不良，造成拉肚子。而且有些魚子是有毒的，小朋友們更加不能隨便亂吃，如河豚魚子有毒，千萬不能食用。
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