為什么飯前飯后要休息一會(huì)兒？介紹：

小朋友們，吃完飯是不是就想去玩玩具或者出去找你的小伙伴玩呢？當(dāng)你想玩的時(shí)候，你的爸爸媽媽是不是就會(huì)對(duì)你說(shuō):吃完飯要休息一會(huì)，不能立刻玩呢？小朋友們，你們知道為什么飯前飯后要休息一會(huì)，不能立刻玩嗎？因?yàn)橄翰⒉皇钦f(shuō)來(lái)就來(lái)的，需要有一定的時(shí)間過(guò)程。所以，吃飯前最好稍微歇一會(huì)兒，為分泌出足夠的消化液做好準(zhǔn)備，這樣，吃東西就覺(jué)得有味兒，吃下去也容易消化。吃過(guò)飯以后，肚子裝得滿滿的，胃腸要加緊消化。胃腸干這些工作，需要血液來(lái)幫忙，給它“加油”，否則也干不好。如果吃完飯馬上去從事劇烈的體力活動(dòng)或緊張的腦力勞動(dòng)，體內(nèi)的血液將會(huì)大量涌到全身肌肉處或大腦中，留下幫助胃腸工作的就少了。這樣一來(lái)，胃腸的工作不起勁，食物不能很好消化，日子久了，就會(huì)鬧消化不良、胃脹、胃痛等毛病。所以飯前飯后都應(yīng)該休息一會(huì)兒，特別是剛吃過(guò)飯不要干重活兒，也不要看書(shū)寫(xiě)字。最好是散散步，做一些輕微的活動(dòng)，更好地幫助胃腸消化食物。小朋友們，記住了嗎？飯前飯后我們都要好好的休息一會(huì)兒哦，這樣才能讓吃下去的飯好好消化，然后我們才能擁有更強(qiáng)健的體魄，才能好好玩哦。